Mengenal Lebih dalam
Ciri-Ciri Gejala Diabetes dan Cara Pencegahannya
15
April 2015
Apa yang Anda ketahui
tentang diabetes? Apakah itu penyakit kencing manis? Atau terdapat glukosa di
dalam darah? Ya, diabetes adalah penyakit jangka panjang yang disebabkan oleh
kadar gula darah yang tinggi. Mengapa kadar gula darah pada penderita diabetes
sangat tinggi? Hal itu terjadi karena adanya gangguan pada sistem metabolisme
di dalam tubuh. Nah, untuk memperoleh informasi lebih lanjut, sebaiknya simak
ciri-ciri diabetes beserta gejalanya berikut ini.
Gejala Diabetes Secara
Umum
Diabetes tidak datang
secara tiba-tiba. Jika dicermati lebih lanjut, terdapat beberapa gejala
diabetes yang biasa dialami oleh penderitanya. Beberapa gejala diabetes secara
umum tersebut antara lain adalah:
1. Frekuensi buang air kecil yang terlalu sering. Tingginya kadar glukosa atau gula dalam
darah membuat tubuh menarik air dari sel ke darah. ‘Kelebihan’ cairan ini
kemudian dikeluarkan dalam bentuk urin, sehingga frekuensi buang air kecil pun
meningkat.
2. Lebih cepat haus. Tubuh membutuhkan asupan cairan yang lebih banyak karena
frekuensi buang air kecil yang terlampau sering. Rasa haus ini adalah reaksi
tubuh agar tetap terhidrasi dari asupan cairan.
3. Rasa lapar yang berlebihan. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan
glukosa sebagai sumber energi dengan baik; sehingga secara alami tubuh akan
memberi respon pada Anda untuk terus makan guna memperoleh lebih banyak energi.
4. Penurunan berat badan secara drastis. Hal ini terjadi karena tubuh tidak bisa
memakai glukosa secara efektif. Akibatnya lemak akan dipecah untuk dimanfaatkan
sebagai sumber energi sehingga pasien mengalami penurunan berat badan secara
tiba-tiba.
5. Kelelahan kronis. Ketika tubuh gagal mengolah glukosa menjadi energi, maka
pasien akan terasa lesu dan menjadi mudah lelah.
6. Penglihatan mulai kabur. Kadar glukosa yang terlalu tinggi juga dapat berpengaruh
terhadap kemampuan penglihatan pasien diabetes.
Perbedaan Ciri-Ciri
Diabetes Tipe 1 dan 2
Ciri-ciri diabetes
pada tipe 1 dan 2 memang hampir sama. Gejala diabetes tipe 1 maupun 2 hampir
tidak bisa dibedakan bila Anda tidak segera mendapatkan penanganan medis.
Namun, ada beberapa hal yang mungkin bisa membedakan gejala diabetes tipe 1 dan
2.
Ciri-Ciri Gejala Diabetes Tipe 1
Meskipun gejala
diabetes tipe 1 dan 2 nyaris sama, tetapi gejala diabetes tipe 1 sering datang
secara tiba-tiba. Gejala bisa terjadi dalam hitungan hari atau minggu, sehingga
bisa membuat kondisi penderitanya bertambah parah.
Ciri-Ciri Gejala Diabetes Tipe 2
Sementara ciri-ciri
diabetes tipe 2 umumnya akan berkembang secara bertahap. Gejala pada diabetes
tipe 2 juga bisa ditandai dengan proses penyembuhan luka yang terbilang lambat
atau rasa nyeri maupun mati rasa di kaki.
Mencegah Gejala
Diabetes di Usia Muda
Bukan hanya orang
dewasa atau lansia saja, anak muda juga bisa terkena diabetes, terutama
penggemar makanan dan minuman manis tinggi gula atau memiliki berat badan yang
berlebih (obesitas). Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips
untuk menghindari gejala diabetes pada usia muda, di antaranya adalah:
1. Konsumsi makanan yang sehat. Kurangi asupan gula, makanan berlemak, makanan cepat saji,
atau makanan yang digoreng setiap harinya.
2. Bergerak lebih aktif. Gerakkan tubuh Anda dengan menyalurkan hobi di masa muda,
seperti melakukan olahraga, berkebun, atau bermusik. Perbanyak aktivitas gerak
di luar ruangan dibanding bermain gadget di dalam ruangan.
3. Manajemen berat badan. Jaga berat badan ideal dengan melakukan diet
dan olahraga secara teratur untuk menghindari obesitas.
Perlu diketahui bahwa
diabetes termasuk penyakit kronis jangka panjang yang tidak dapat disembuhkan.
Sekali Anda terkena diabetes, maka Anda harus hidup dengan penyakit ini selama
sisa usia Anda. Maka dari itu, hindarilah penyakit diabetes dengan beberapa
upaya di atas selagi Anda bisa. Jangan sampai menyesal di kemudian hari.
Sumber:
everydayhealth.com/diabetes/diabetes-symptoms.aspx
webmd.com/diabetes/guide/understanding-diabetes-symptoms
niddk.nih.gov/health-information/health-communication-programs/ndep/living-with-diabetes/youth-teens/what-diabetes/Pages/publicationdetail.aspx
Tidak ada komentar:
Posting Komentar